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出産後のダイエットはさらに困難に

月曜日, 8月 4th, 2014

赤ちゃんを産んだ後に体型が戻らない、いわゆる産後太りという症状が多くの女性を悩ませています。産後太りが痩せにくいとされている原因なのですが、女性ホルモンが子育てを行ないやすい体型に変えているという事情もありますし、妊娠中などの運動不足もカロリーが燃えにくい体質に変えてしまっているという事が考えられます。産後はダイエットが非常に困難な状態ですので、数年かけて元の体型に戻すのが一般的とされています。

しかし女性としましては、はやく産後太りの体型から開放されたいと思うのが普通ですね。その為には妊娠中から無理のない程度に動いて、運動不足状態にならない事が大事です。ただし食事制限などをダイエットに組み込みますと、赤ちゃんを育てるのに不具合が生まれてしまう場合も考えられます。妊娠中も産後も母子共に健康である事が一番ですので、産後太りのダイエットは決して無理をしないように心がける必要があります。

また産後は、体重は戻せても体型を元通りにするのはさらに困難という話です。皮のたるみなどの問題は多くのダイエットの方法でも治すには時間がかかるものが多く、早く治したいのでしたら専門医やエステ通いなどを行なう必要も考えるべきかもしれません。

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